Miks valida meie lainesurfi algkoolitus?

Kogenud juhendajad

• Meie koolitajad omavad põhjalikke teadmisi ja kogemusi lainesurfis, pakkudes juhendamist nii algajatele kui ka neile, kes soovivad oma oskusi täiendada.

Kaasaegne varustus

• Koolitus sisaldab spetsiaalseid lainesurfi õppelaudu, kalipsosid, päästeveste ja leash’e, et muuta õppimine mugavaks ja turvaliseks.

Põhjalik programm

• Vajalikud teadmised algajale: surfikoha valik, ohutus, sobiv surfivarustus, kaldal harjutused ja praktiline surfamine juhendaja toel.

Personaalsed koolitused

• Pakume personaalset lähenemist väikestes gruppides, et iga osaleja saaks maksimaalselt tähelepanu ja tuge.

Ideaalne asukoht

• Koolitused toimuvad Tallinnas Kakumäe rannas, mis on üks parimaid kohti Eestis lainesurfi õppimiseks ja praktiseerimiseks.

Ohutus ennekõike

• Suur rõhk on ohutusnõuete ja õige tehnika õpetamisel, et saaksid enesekindlalt ja turvaliselt lainetes surfata.

Sobib kõigile

• Lainesurf on vanusele ja kogemusele avatud spordiala, mis sobib suurepäraselt nii noortele kui ka täiskasvanutele.

Elustiil ja kogemus

• Lainesurf ei ole lihtsalt spordiala, vaid ka elustiil, mis pakub rõõmu ja vabadust, ühendades füüsilise aktiivsuse ja looduse nautimise.

Liitu meie lainesurfi algkoolitusega ja astu esimesed sammud selle põneva ja kasvava spordiala maailma koos professionaalse juhendamise ja turvalise õppega!

Lainesurfi koolituse programm

1. Teooria ja ettevalmistus

• Surfikoha valik ja ilmastik:
  • Kuidas valida sobiv surfikoht ja ilm lainesurfiks.
  • Ohutuse põhitõed ja parimad ajad surfamiseks.
• Lainete mõistmine ja valik:
  • Millised lained sobivad alustamiseks.
  • Ohutu lainete käsitlemine ja surfiala reeglid.
• Surfivarustuse tutvustus:
  • Surfilaud, kalipso, leash ja vajadusel päästevest.
  • Varustuse turvaline kasutamine ja hooldus.

2. Ettevalmistavad harjutused

• Soojendus- ja venitusharjutused enne vette minekut.
• Kaldal põhivõtete harjutamine:
  • Õige kehaasend laual.
  • Sõudmise tehnika ja püsti tõusmine.
  • Tasakaalu hoidmine ja keha kontroll.

3. Praktiline osa veepeal

• Esmased harjutused juhendaja juhendamisel:
  • Surfilaudadega vees liikumine ja lainete tabamine.
  • Püsti tõusmine ja tasakaalu hoidmine liikuvatel lainetel.
• Lainete sõitmise põhitehnikate harjutamine:
  • Õige laine valik ja selle peal püsimine.
  • Kehaasendi kohandamine ja tasakaalu säilitamine.

4. Kokkuvõte ja tagasiside

• Juhendaja annab individuaalse tagasiside ja soovitused edasiseks harjutamiseks.
• Arutelu surfamise kogemusest ja järgmised arenguetapid.