1C: Esimene õppelohe lennutamine

• Esimesed sammud lohe juhtimises ja tuuleakna serva tundmaõppimine.
• Õpid lohe juhtimist ja turvaliselt poomist lahti laskmist.
• Harjutad liinide keeramist ja lahtikeeramist lohe juhtimise ajal.

1D: Täiustatud juhtimisoskused õppelohega

• Harjutad lohe lennutamist ühe käega.
• Õpid lohe trimmimist, et kontrollida lohe tõmbejõudu.
• Harjutad kõndimist lohe juhtimise ajal, hoides tasakaalu ja kontrolli.
• Turvaline lohe üles laskmine ja alla võtmine.
• Tuuleakna teooria selgitab lohe liikumist ja tuule mõju.

1E: Turvaprotseduurid ja pakkimine

• Õpid kasutama turvasüsteemi lohe lennutamise ajal.
• Harjutad lohe iseseisvat maandamist turvaliselt.
• Varustuse pakkimine: Kuidas lohe ja liinid korrektselt kokku pakkida.

Eesmärk ja tulemused

Esimese etapi lõpuks oled omandanud esimesed oskused lohe juhtimiseks kaldal ning saad aru tuule mõjust ja lohe liikumisest. Need teadmised loovad tugeva aluse järgmisele koolitusetapile, kus liigud edasi praktilise veetreeningu juurde.

 

Lohesurfi koolitus – 2. etapp: Veele minek ja oskuste lihvimine

• Koolituse kestuvus miinimum 1.5h.
• Oled valmis vee peale minema ja tuule jõudu täielikult kasutama? Lohesurfi koolituse teine etapp keskendub lohe juhtimisele vees ja sinu esimeste veestartide proovimisele. Kogenud juhendaja juhendamisel arendad oma oskusi ja õpid, kuidas kasutada lohe jõudu vees liikumiseks ning oma varustusega toime tulla erinevates olukordades.

 

Mida õpid teises etapis?

2F: Lohe juhtimine vees ja lohe veest üles tõstmine

• Harjutad vette minekut ja välja tulemis, kontrollides samal ajal lohet.
• Õpid lohe veest üles tõstmist peale kukkumist.

2G: Esimesed sammud vees – bodydrag

• Bodydrag kahe käega: Õpid hoidma lohe stabiilsena ja liikuma lohe jõu abil.
• Bodydrag jõutõmmbe abil: Harjutad lohe juhtimist jõulisemate liigutustega, et saada kätte õige tõmme.

2H: Bodydrag ja enese päästmine

• Bodydrag vastutuult: Õpid liikuma üles tuulde, et tagasi jõuda oma varustuse juurde.
• Bodydrag koos lauaga: Harjutad lohe juhtimist samal ajal, kui kannad enda lauda.
• Enesepääste ja varustuse pakkimine: Õpid turvalisi võtteid, kuidas ise vees olles pääseda ja varustus kokku pakkida.

2I: Veestart ja esimesed sõidud

• Sõidureeglid: Tutvud põhiliste veeliikluse reeglitega (ROW – Right of Way).
• Stabiilne tõmme: Harjutad lohe jõudu kontrollima ja stabiilselt lohet hoidma.
• Veestart: Õpid tegema esimesi tõusmisi lauale ja alustama sõitu.
• Kontrollitud peatumine: Harjutad lohe ja enda juhtimist turvaliseks peatumiseks.

Eesmärk ja tulemused

Teise etapi lõpuks oled saavutanud enesekindluse vees lohe juhtimisel ja keha juhtimisel. Oskad käsitleda oma surfivarustust ja suudad lohet veest üles tuua.

 

Lohesurfi Koolitus – 3. etapp: Veestart ja esimesed sõidud

• Koolituse kestuvus miinimum 1.5h.
• Kolmandas etapis viid kõik eelnevalt õpitu kokku ja valmistud esimesteks veestartideks ning lühikesteks sõitudeks. Õpid, kuidas kontrollida lohe jõudu, hoida tasakaalu ja lõpetada sõit turvaliselt. Kogenud juhendaja aitab sul iga sammu juures, et saavutaksid enesekindluse ja iseseisvuse vee peal.

Mida õpid kolmandas etapis?

Bodydrag ja enesepääste

• Bodydrag vastutuult: Õpid liikuma üles tuulde, et tagasi jõuda oma varustuse juurde.
• Bodydrag koos lauaga: Harjutad lohe juhtimist, kandes samal ajal oma lauda vees.
• Enesepääste ja varustuse pakkimine: Õpid turvalisi võtteid, kuidas päästa end vees olles ja varustus kokku pakkida.

Veestart ja esimesed sõidud

• Sõidureeglid: Tutvud põhiliste veeliikluse reeglitega (ROW – Right of Way), et mõista ohutut liikumist teiste surfarite seas.
• Stabiilne tõmme: Harjutad lohe jõu kontrollimist ja stabiilse tõmbe loomist, mis aitab sind veest lauale tõusta.
• Veestart: Õpid, kuidas kasutada lohe jõudu, et tõusta lauale ja alustada sõitu vee peal.
• Kontrollitud peatumine: Harjutad lohe juhtimist ja keha asendit, et lõpetada sõit turvaliselt.

Eesmärk ja tulemused

Kolmanda etapi lõpuks oled saavutanud enesekindluse lohe juhtimisel, oskad veestartida ja sõita lühikese vahemaa. Lisaks oled valmis iseseisvalt harjutama ja liikuma lohesurfi järgmistesse etappidesse.

Lohesurfi koolitused toimuvad Fansurf Surfikoolis Kakumäe rannas, kus Eesti ranniku tuuled pakuvad ideaalseid tingimusi lohesurfiks. Koolitused toimuvad ilmastikuolusid arvestades – lohesurfi õppeks sobib tuuletugevus on 5–15 m/s ning tuulesuunad edelast, läänest, loodes või põhjast.

Tingimused Lohesurfi koolitusele tulles:

• Lohesurfi koolitusele tulles õpilane teab ja arvestab surfiga tulenevaid riske.
• Õpilane võtab täielikult vastustuse oma tervise eest.
• Õpilane kasutab koolitusel turvavarustust kiiver ja päästevest.

Privaatne juhendamine, õpilase pidev jälgimine, vigade väljatoomine, julgustamine ja motiveerimine.

 

Koolitus sisaldab:

• Surfiriietus (kalipso, päästevest, kiiver) ja õppevarustus (laud, lohe, pump, poom). Võta kaasa ujumisriided, müts, päikesekreem, käterätt ja vajadusel tuulejope või pusa.
• Lohesurfi koolitused Tallinnas toimuvad Kakumäe rannas.
• Kitesurf koolitus toimub vastavalt ilmastiku tingimustele.

Eesti rannadades puhub alati tuul, ilmainfo ja ennustus Eesti Meteoroloogia ja Hüdroloogia Instituut kodulehelt, nii et kohalikud ilmastikutingimused sobivad lohesurfiks ideaalselt.

Teie Fansurf Surfikool!